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YOGA

Hatha Yoga es la modalidad del yoga que busca encontrar el balance entre energías opuestas pero complementarias, mediante posturas físicas, ejercicios de respiración, relajación y meditación. Físicamente aumenta la flexibilidad y la fuerza para el desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo. Espiritualmente activa y bloquea los centros enérgicos del cuerpo y permite el flujo de energía vital.